Hoy tuvimos la tercera charla/taller sobre “Depresión” de Cruz Roja dentro del proyecto de Atención a personas mayores de 65 años.
Doña María Alias Juan, medica de familia, nos habló sobre el concepto de Depresión, la diferencia con respecto a otros términos y trastornos relacionados, causas, y tratamiento. Hizo especial hincapié en cómo debemos prevenirla y afrontarla cuando nos llega esta enfermedad, tanto si la sufrimos en primera persona o si es algún familiar o persona cercana.
Algunas claves para ello son tener vida social activa, relacionarnos, y seguir hábitos de vida saludable: alimentación, descanso, ejercicio físico, etc. Cuando notemos los primeros síntomas pedir ayuda a nuestra familia y a personal especializado.
Gracias al equipo de Cruz Roja de Baeza por este ciclo de charlas tan interesantes que nos están ofreciendo.
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